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期待しすぎて甘えが出てしまったのかもしれない…

「自分には痩せる効果はでなかった…。

とくに運動をしていなかったのも原因なのかもしれない

飲むだけで効果がでたという話も多い酵素ドリンクだっただけに、少々期待値が上がり過ぎていたのかもしれない。

すこし考えればすぐわかることなのだが、酵素は代謝を助ける働きをするだけで、そこまで脂肪を分解する効果は持っていない。

いくら代謝があがっても、動かなければ消費エネルギーは増えないし、結局摂取したエネルギーがまた蓄積されていくんだろう。

わかってはいたつもりだったが、甘えが出てしまったようだ。

これは私だけじゃないと思うので皆さんも気をつけてほしい。

年齢や体質で効果の現れ方も違うだろうが、なかなか飲んだだけで痩せるというのは難しいと思う。

味は飲みやすいし、酵素自体は体にいいと思うが、運動をあまりせず、それ以外で体を絞りたいなら、炭水化物制限ダイエットのほうが痩せると思う。」

 

飲むだけで痩せた!という口コミも多いからか、本当に飲むだけで痩せられると思い込んでいる方も多いようです。

酵素ドリンクはあくまでも痩せやすい体を作るための補助食品という位置づけなので、飲んでいるだけで脂肪を燃焼しているということではありません。

より効率的に脂肪が燃焼できるということなので、運動する前やストレッチをする前など、脂肪を燃焼する前に飲んでおくとより高い効果が期待できます。

もちろんファスティングで摂取カロリーを抑えたダイエット方法も効果的ではありますが、その場合でもすくなからず運動すること、動くことは大切です。

ダイエットを失敗させないためには計画的に行うことも重要で、ベルタ酵素を注文してから届く前にその計画を設計しておけばスムーズにおこなえますよ。

飲むだけじゃなくて半身浴とマッサージも合わせて活用!

毎日欠かさずベルタ酵素ドリンクを飲んで、半身浴とマッサージなどを合わせてやっていたら同僚から痩せた?って聞かれるようになりました。

炭酸割で飲むととてもおいしいです!ちなみに私には豆乳は合いませんでした…。

まず無調整豆乳の味から無理なようで、豆腐は食べれるのになんでだろう…。

紅茶で飲むのもおいしかったです。温かい紅茶にベルタ酵素を混ぜるとなんかピーチティーみたいになって、ほんのり甘いし、ちょうど良かったです。

酵素は体にいいっていうし、実際お肌の調子も良くて化粧ノリもいいので、これもベルタ酵素のおかげかな。

そういえばベルタ酵素ってプラセンタとかも入ってましたよね。補えるのが酵素だけじゃないというのは特別感があっていいですよね。

コスパ考えても外食よりは断然に安いし、続けられるだけ続けてみようかなって思ってます。」

 

ベルタ酵素は炭酸水で割って飲むことが一番人気のようです。

他にも、豆乳、紅茶、牛乳、ヨーグルトなどが組み合わせ方法として並んでいますが、味や食感も変わるため好みは人それぞれです。

ここで注意したいのが、組み合わせて飲む飲料や食品に糖分が入っていないか確認することです。

豆乳には調整豆乳や味付けされた豆乳飲料が売られていますよね。

これらには飲みやすいように糖分がタップリと含まれているため、ダイエットをおこなう上ではおすすめできない飲料です。

豆乳で割って飲みたい場合はできるだけ無調整豆乳を選ぶようにしましょう。

牛乳であれば、できるだけ低脂肪のものを。

紅茶やヨーグルトも同じく無糖のものを選ぶようにした方がカロリーを大分カットできますよ。

※乳製品は消化が悪いという説があり、ファスティング中には飲まない方がいいという意見があります。ですが、続けることを第一と考え、自身に合った飲みやすい方法を見つけるのが最優先だと思います。